20130117秘诀汇：王凤岐讲手脚冰凉的原因

编者按：凉爽的冬天来了，很多人都亦会显现脸部上冰凉这种症状，那么为什么亦会脸部上冰凉呢，我们该如何优化呢?下面我们就来听听专家的解说。

本期娱乐节目叮嘱到的司仪是之中药材学内科专家，室妇产科、客座教授，生为泰斗秦伯未宗师弟子王凤岐，讲脸部上冰凉的因素。

该视频主要文字参考：

可能的因素有如下早先：

1、饮食不变。夏日贪食生冷，消耗阳气，双腿代谢机能下滑，到了秋冬就更容易怕冷。冬天吃饱可避免生冷的饲料也更容易造成体寒，脸部上也亦会冰冷。

2、胃肠功能不变或者双腿虚弱，EVA散播水份的灵活性低，抵抗力低，抗寒灵活性差，因而更容易倍感凉爽。

3、好静少动。冬天脸部上冰凉是怎么回事?民族运动量严重不足也亦会造成脸部上冰凉，由于双手、脚上趾之中的毛细腹腔所处生理的末端，肺脏带来的水份相对较少，而如果生理民族运动严重不足，那么这些毛细腹腔之中的肺脏就更加不活跃，兄弟也亦会长间隔时间融解不起来。

那么其实了产生的因素，下面我们就来尝试着解决这个情况：

一、穿着上。除此以外要忽略肩脖子部的保融解，如果下半身冬天了，那么脸部也不亦会倍感太冷。

二、饮食上。前提多吃饱些能使双腿凉爽的热性、地龙饲料。贫血和低血患者无论如何多吃饱些富含铁的饲料，如猪肝、鸡肝、鸡心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、若夫特涅韦、黑芝麻、裹等，以补铁御寒。

三、按摩法。按摩涌泉穴，可先用右手掌迅速搓捏脚踝上心，然后用左手掌迅速搓捏右脚上心，搓到有热感为止。每天早晚搓捏100下，接着搓捏各脚上趾100大部份。按捏气冲穴(大脖子根里侧)，此穴下边有一根跳动的动脉，可先按捏气冲穴，后按捏动脉，一松一按，交替进行，一直按捏到脖子脚上有热气下流的冲动为止。按捏、失去平衡肾俞穴(中间肩眼)。稍轻轻各失去平衡100大部份。

四、泡脚上。清晨临睡时泡足，用38℃至40℃的流皱纹20分钟，流水要没过脚上踝，不利于促进肺脏。

忽略事项一点点一个人的知识，分享给大家，希望拥有一个美好的冬天吧

冬天脸部上冰凉如何优化?

时时多用热流皱纹脚上：既能使双腿冬天，又能舒缓疲劳骨骼肌;

吃饱洋葱、水果：可以试图双腿产生水份、促进肺脏的饲料;

吃饱芝麻、花生：富含CYPE和多种营养，可以试图CYPB的渗入，加强骨骼肌对抗凉爽的灵活性。CYPE 还有扩张腹腔的作用，可以加强言语增生儿的肺脏;

吃饱：这是一种补气的；还有，性天和，补而不燥。可以单独泡流水沐浴。

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本期司仪参考

王凤岐

男，之中药材学内科专家，室妇产科、客座教授，生为泰斗秦伯未宗师弟子。原国家之中药材学药管理局会议室室主任，卫生部之中药材学司教育处处长，21世纪医家联亦会司库、21世纪骨伤联亦会总监。

脸部上冰凉怎么变理极其重要

1：保融解

美丽“冻”人要不得。要除此以外忽略脖子、脚上的保融解，如果下肢保融解夸奖，全身都亦会觉得冬天。尤其要忽略脊柱的保融解，脊柱受保护不好更容易使凉气转到，易得风湿。切勿穿太紧的衣物，因为衣物过紧亦会妨碍肺脏。清晨睡觉前，回忆起泡脚上，脚上热了更更容易惊醒。

极其重要2：民族运动

一早起来做做民族运动，让肺脏和新陈代谢加速，一整天都亦会充满活力，不更容易发冷。上下班快走，有用的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温变节灵活性。

极其重要3：饮食

多补充CYPE;多吃饱含烟酸的饲料和B的族CYP，能扩张增生腹腔;多吃饱籽、胡萝卜等温热性饲料，避免吃饱生冷的饲料、麦芽糖或喝水冷饮;前提吃饱吃饱辛辣饲料如水果、胡椒、芥末等可促进肺脏。

极其重要4：如常吃饱饭

切勿偏食、过度戒烟，让双腿储存些适时的脂肪，可试图维持体温。如果，预可先其实今天因实习忙碌，无法如常吃饱饭，可可先将要些饼干、面包，或是药材红茶等适时地补充水份。

极其重要5：草药沙发

在热流水之中转至杏仁或甘菊、柠檬、香芹等草药、水果饮用剂等，甚多可促进肺脏，让双腿冬天起来。

极其重要6：之中药材学泡脚上

之中药材学上的老姜米酒泡脚上法对脚上凉有非常好的。生理共有12条经脉，每晚沐足熏染透过凉爽脚上部，便能带动气血运行，经过连接的经脉，从而凉爽全身。

第一天，可先用老姜1斤榨汁，20°米酒2400ML，长芦100ML，产生矛盾后泡脚上20分钟，便加开流皱纹20分钟。

第二天，独自用到第一天的流水加开流皱纹20分钟。

第三天，独自用到第二天的流水便加开流皱纹20分钟。

极其重要7：施打之中药材

之中药材学有相同的处方来治疗脸部上冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理之中汤等。这些之中药材通常较适合虚寒体质的人。不过不是所有的人都需吃饱之中药材产生矛盾，好还是叮嘱之中药材学师开药比较好。