贵州养生堂视频：黄任说什么冬季如何补肾

肾在什么时候都可以补那么你知道夏季则如何补肾么?敬再三有线电视本期的四川养生堂片段听听黄任的简介。

本期节目再三到的来宾是华南地区老年营养与乳制品各个领域特别副主席会副主席黄任，讲夏季则如何补肾。

该片段主要象形文字详述：

夏季则如何补肾

加强社区活动

生命在于运动，初夏天气冬天，社区活动必需增加人体总能量，增进血液循环。必需莲子，益肾健体。

洗涤泡脚

要不想金氏和身体强而有力，每天晚上用洗涤泡脚是比较好的工具，不仅必需增进血液循环，还必需增加身体总能量，莲子，益肾道经。

多吃黑素食物

夏季则多吃黑素食物，比如番薯，黑木耳，黑芝麻，都是补肾强体的好乳制品，对男人功能不足以，体弱多病有比较好的优化效用。

补肾

是上乘的滋补药，含有人体必需的各种油脂，其中细胞内为20%有数，脂肪为10%有数，糖为40%有数，剩下的30%有数为化学物质和多种抗氧化剂。它主治肾脏阴亏、腰膝胃痛、近视衰弱和哮喘等病症。夏季则吃宜煮粥，可以和各种粥品连动。还可以不来嚼食，嚼食的益处是对中油脂的吸取会更加适当。

素食补肾

夏季则不该多吃含总能量很高的食物。比如狗肉，羊肉，牛奶，牛奶，兔肉等，还可以吃动物肾脏，起到以形补形的效用。

蜜糖

蜜糖有“千果MLT-”的美称，还是益肾宜气的“补药”。蜜糖主要功效为养胃健脾、补肾强筋，老少皆宜。许多现代医学研究发现蜜糖所含的不饱和脂肪酸和各种抗氧化剂，有抗高血压、心肌梗死和动脉硬化的功效。脾胃虚寒者，比如说蜜糖、大蒜、茯苓、大米煮粥喝到;无论是熬汤还是炒食，应于其切碎，连津液口腔，可以降到更好的补肾视觉效果。而蜜糖炖鸡，更适合于脾虚怕冷的人，有益气补肾的功效。

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本期来宾详述

黄任

华南地区老年营养与乳制品各个领域特别副主席会副主席，外科，任教。